لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
تاریخ انتشار: ۳ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۳۸۳۲۱۸
ایسنا/مازندران طبق اعلام بخش بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار مورد تاکید قرار گرفته است.
دانشگاه علوم پزشکی مازندران به روزه داران توصیه کرد، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار تاکید میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
همچنین استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی، یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در ماه مبارک رمضان است.
بر اساس توصیههای تغذیهای دانشگاه علوم پزشکی مازندران در ماه مبارک رمضان، مطرح شد که زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا و شله زرد خیلی شیرین در وعده افطار علاوه بر اضافه دریافت انرژی و چاقی، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.
همچنین توصیه شد به جای نمک از سبزیهای خشک، معطر و محلی برای طعمدار کردن غذا استفاده شود و حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها از نمک یددار تصفیه شده باشد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی علمی دانشگاهی منطقه مازندران دانشگاه علوم پزشکی مازندران سفره افطار استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی فرهنگی و هنری نوروز اخبار اجتماعی خوزستان استانی شهرستانها منطقه مازندران ماه رمضان استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی فرهنگی و هنری نوروز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۳۸۳۲۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۷۳ دانشگاه ایرانی جز برترینهای دانشگاههای آسیا
به گزارش گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، «مؤسسۀ آموزش عالی تایمز» در ویرایش 2024 خود که در پایان ماه آوریل 2024 میلادی منتشر شده، نام 73 مؤسسۀ ایرانی را در سیاهۀ مؤسسههای برتر آسیا منتشر کرده است. بر پایۀ این گزارش، دانشگاه صنعتی شریف در جایگاه نخست ملی و 56 آسیا جای گرفته است. جایگاه دو مؤسسۀ ایرانی نیز با عنوان «reporter» گزارش شده است. مؤسسههایی که رتبه آسیایی آنها «reporter» است، آنهایی هستند که دادههای خود را به «مؤسسه آموزش عالی تایمز» دادهاند، ولی کمینه لازم برای به دست آوردن رتبه آسیایی را نداشتهاند. در ویرایش پیشین این نظام رتبهبندی 65 مؤسسه از ایران در میان مؤسسههای برتر آسیا جای گرفته بودند. در نمودار یک، روند سالانۀ شمار مؤسسههای ایرانی در نظام رتبهبندی دانشگاههای آسیایی «مؤسسۀ آموزش عالی تایمز» گزارش شده است.
بر پایۀ نمودار یک، روند سالانۀ شمار مؤسسههای ایرانی در نظام رتبهبندی رتبهبندی دانشگاههای آسیایی «مؤسسۀ آموزش عالی تایمز» همواره رشد داشته است و در ویرایش 2024 به 73 مؤسسه رسیده است.
رتبهبندی دانشگاههای آسیایی «مؤسسۀ آموزش عالی تایمز»، مؤسسههای پیشرو آسیا را در پنج زمینۀ کیفیت پژوهش (با وزن 30 درصد)، محیط پژوهش (با وزن 28 درصد)، آموزش (با وزن 5/24 درصد)، صنعت (با وزن 10 درصد)، و چشمانداز جهانی (با وزن 5/7 درصد)؛ بر پایۀ 17 سنجۀ کمی ارزیابی میکند. در جدول یک، رتبههای ملی و آسیایی مؤسسههای ایرانی و در جدول دو، امتیاز آنها در شاخصهای ارزیابی این نظام رتبهبندی آمدهاند.
جدول 1. امتیاز کل و رتبۀ مؤسسههای ایرانی در نظام رتبهبندی دانشگاههای آسیایی «مؤسسۀ آموزش عالی تایمز» در ویرایش 2024 میلادی
نام مؤسسه | امتیاز کل | رتبه ملی | رتبه آسیایی |
دانشگاه صنعتی شریف | 59.0 | 1 | 56 |
دانشگاه صنعتی امیرکبیر | 57.6 | 2 | 68 |
دانشگاه علم و صنعت ایران | 56.4 | 3 | 79 |
دانشگاه تهران | 51.9 | 4 | 100 |
دانشگاه صنعتی شیراز | 48.1 | 5 | 118 |
دانشگاه تبریز | 47.9 | 6 | 121 |
46.9 | 7 | 129 | |
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی | 46.8 | 8 | 131 |
دانشگاه صنعتی اصفهان | 46.7 | 9 | 133 |
دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل | 46.2 | 10 | 136 |
دانشگاه علوم پزشکی تبریز | 45.3 | 11 | 143 |
دانشگاه علوم پزشکی ایران | 44.1 | 12 | 154 |
دانشگاه شیراز | 43.7 | 13 | 160 |
دانشگاه فردوسی مشهد | 42.4 | 14 | 180 |
دانشگاه بینالمللی امام خمینی | 38.6–41.5 | 15 | 201–250 |
دانشگاه علوم پزشکی کاشان | 38.6–41.5 | 15 | 201–250 |
دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی | 38.6–41.5 | 15 | 201–250 |
دانشگاه علوم پزشکی مشهد | 38.6–41.5 | 15 | 201–250 |
دانشگاه کاشان | 38.6–41.5 | 15 | 201–250 |
دانشگاه ارومیه | 38.6–41.5 | 15 | 201–250 |
دانشگاه علوم پزشکی بابل | 35.8–38.5 | 21 | 251–300 |
دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان | 35.8–38.5 | 21 | 251–300 |
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان | 35.8–38.5 | 21 | 251–300 |
دانشگاه علوم پزشکی مازندران | 35.8–38.5 | 21 | 251–300 |
دانشگاه علوم پزشکی قزوین | 35.8–38.5 | 21 | 251–300 |
دانشگاه علوم پزشکی شیراز | 35.8–38.5 | 21 | 251–300 |
دانشگاه محقق اردبیلی | 35.8–38.5 | 21 | 251–300 |
دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه علوم پزشکی کردستان | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه صنعتی سهند | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه شهید چمران اهواز | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه صنعتی شاهرود | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه اصفهان | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه کردستان | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه علوم پزشکی ارومیه | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه یزد | 33.5–35.7 | 28 | 301–350 |
دانشگاه علوم پزشکی گیلان | 31.6–33.4 | 37 | 351–400 |
دانشگاه علوم پزشکی ایلام | 31.6–33.4 | 37 | 351–400 |
دانشگاه خوارزمی | 31.6–33.4 | 37 | 351–400 |
دانشگاه رازی | 31.6–33.4 | 37 | 351–400 |
دانشگاه سمنان | 31.6–33.4 | 37 | 351–400 |
دانشگاه گیلان | 31.6–33.4 | 37 | 351–400 |
دانشگاه مازندران | 31.6–33.4 | 37 | 351–400 |
دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی | 31.6–33.4 | 37 | 351–400 |
دانشگاه علوم پزشکی اراک | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه شهید مدنی آذربایجان | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه بوعلی سینا | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه حکیم سبزواری | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه علوم پزشکی کرمان | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه لرستان | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه خلیج فارس | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه علوم پزشکی قم | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه شهید باهنر کرمان | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه شهرکرد | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه مراغه | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه صنعتی ارومیه | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه یاسوج | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه علوم پزشکی زنجان | 28.1–31.4 | 45 | 401–500 |
دانشگاه علامه طباطبایی | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه الزهرا (س) | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه اراک | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه ایلام | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه علوم پزشکی سمنان | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه شاهد | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه هرمزگان | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه قم | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه زنجان | 24.1–28.0 | 60 | 501–600 |
دانشگاه دامغان | 14.7–24.0 | 70 | 601+ |
دانشگاه پیام نور | 14.7–24.0 | 70 | 601+ |
دانشگاه بیرجند | 14.7–24.0 | 70 | 601+ |
دانشگاه سیستان و بلوچستان | 14.7–24.0 | 70 | 601+ |
مؤسسه آموزش عالی دانشپژوهان پیشرو | Reporter | Reporter | Reporter |
دانشگاه صنعت نفت | Reporter | Reporter | Reporter |
جدول 2. امتیاز مؤسسههای ایرانی در شاخصهای ارزیابی نظام رتبهبندی دانشگاههای آسیایی «مؤسسۀ آموزش عالی تایمز» در ویرایش 2024 میلادی
نام مؤسسه | امتیاز در سنجههای ارزیابی | ||||
کیفیت پژوهش | صنعت | چشمانداز جهانی | محیط پژوهش | آموزش | |
دانشگاه صنعتی شریف | 81.7 | 86.2 | 37 | 44 | 43.8 |
دانشگاه صنعتی امیرکبیر | 82.9 | 85.1 | 38.8 | 40.3 | 40.8 |
دانشگاه علم و صنعت ایران | 82.6 | 73.9 | 24.3 | 45.2 | 39.8 |
دانشگاه تهران | 79 | 60.5 | 33.6 | 32.6 | 42.7 |
دانشگاه صنعتی شیراز | 78.7 | 32.6 | 33.7 | 27.9 | 44.5 |
دانشگاه تبریز | 82.6 | 43.1 | 40.8 | 28.4 | 31.8 |
دانشگاه علوم پزشکی تهران | 62.7 | 45.1 | 37.5 | 22.1 | 59.6 |
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی | 57.6 | 63.5 | 27.1 | 27.9 | 54.2 |
دانشگاه صنعتی اصفهان | 71.5 | 75.2 | 33 | 32.1 | 25.5 |
دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل | 92.7 | 28.4 | 25.3 | 26.1 | 25.7 |
دانشگاه علوم پزشکی تبریز | 74 | 29.9 | 30.2 | 18.3 | 51.8 |
دانشگاه علوم پزشکی ایران | 58.4 | 39.1 | 38.3 | 19.9 | 58 |
دانشگاه شیراز | 63 | 57.4 | 29.1 | 29.7 | 34.7 |
دانشگاه فردوسی مشهد | 58.2 | 45.4 | 38.6 | 32.5 | 34.1 |
دانشگاه بینالمللی امام خمینی | 64.1 | 26.7 | 26.9 | 23.9 | 36.7 |
دانشگاه علوم پزشکی کاشان | 67.6 | 17.4 | 25.3 | 18.3 | 39.7 |
دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی | 67.7 | 34.8 | 35.7 | 25.5 | 27 |
دانشگاه علوم پزشکی مشهد | 65.4 | 28.5 | 29.7 | 17.8 | 41.9 |
دانشگاه کاشان | 73.4 | 21.9 | 24.8 | 24.2 | 32.5 |
دانشگاه ارومیه | 61.3 | 25.8 | 38 | 23.8 | 35.7 |
دانشگاه علوم پزشکی بابل | 56.1 | 18 | 21 | 14.6 | 50.2 |
دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان | 74.1 | 34.2 | 35.7 | 13.8 | 19 |
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان | 51.4 | 25.6 | 25.4 | 16.6 | 54.9 |
دانشگاه علوم پزشکی مازندران | 54.9 | 28.1 | 24.7 | 15.1 | 53.1 |
دانشگاه علوم پزشکی قزوین | 57.9 | 18.7 | 26.5 | 14.2 | 46.6 |
دانشگاه علوم پزشکی شیراز | 56.6 | 24.5 | 24.1 | 15.4 | 50 |
دانشگاه محقق اردبیلی | 72 | 19.7 | 32.9 | 21.2 | 23.2 |
دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز | 51.1 | 20.1 | 21.8 | 13.1 | 45.8 |
دانشگاه علوم پزشکی کردستان | 51.5 | 18.8 | 27.9 | 13.7 | 49.1 |
دانشگاه صنعتی سهند | 63 | 37.9 | 22.6 | 17.9 | 24.8 |
دانشگاه شهید چمران اهواز | 37.3 | 51.8 | 27.2 | 23.5 | 35.5 |
دانشگاه صنعتی شاهرود | 56.8 | 18.7 | 32.4 | 21 | 34.1 |
دانشگاه اصفهان | 47.2 | 26.2 | 35.5 | 20.5 | 36.4 |
دانشگاه کردستان | 65.5 | 19 | 35.9 | 17.9 | 20.2 |
دانشگاه علوم پزشکی ارومیه | 56.6 | 17.8 | 25.2 | 14.4 | 42.5 |
دانشگاه یزد | 48.4 | 39.4 | 36.1 | 21.1 | 30.3 |
دانشگاه علوم پزشکی گیلان | 48.6 | 16.6 | 21.9 | 12.8 | 46 |
دانشگاه علوم پزشکی ایلام | 53 | 17.2 | 23.4 | 14.6 | 37.1 |
دانشگاه خوارزمی | 42.3 | 25 | 29.5 | 16.8 | 39.1 |
دانشگاه رازی | 47.2 | 38.5 | 26.5 | 17.1 | 33.4 |
دانشگاه سمنان | 54.3 | 18.4 | 22.4 | 15.6 | 37 |
دانشگاه گیلان | 51.5 | 27.9 | 23.4 | 21.4 | 25.5 |
دانشگاه مازندران | 40.5 | 24.7 | 32.1 | 23.1 | 33 |
دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی | 33.3 | 27.9 | 34.9 | 24.3 | 40.5 |
دانشگاه علوم پزشکی اراک | 49.6 | 18.9 | 21.2 | 12.4 | 38.1 |
دانشگاه شهید مدنی آذربایجان | 59.3 | 19 | 27.9 | 18.7 | 17.9 |
دانشگاه بوعلی سینا | 46.5 | 21.1 | 25.3 | 20.2 | 26.8 |
دانشگاه حکیم سبزواری | 50.7 | 16.5 | 38 | 14.1 | 18.4 |
دانشگاه علوم پزشکی کرمان | 44.9 | 20.5 | 25.6 | 14.4 | 39.3 |
دانشگاه لرستان | 48 | 18.3 | 25.7 | 13.6 | 32.8 |
دانشگاه خلیج فارس | 44.4 | 28.8 | 38.2 | 17.2 | 21.5 |
دانشگاه علوم پزشکی قم | 41.6 | 17.9 | 22.4 | 9 | 42.4 |
دانشگاه شهید باهنر کرمان | 44.8 | 26.9 | 26.3 | 16.7 | 23.1 |
دانشگاه شهرکرد | 55.2 | 17.9 | 22.1 | 16.5 | 23.4 |
دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد | 46.9 | 17.3 | 20.6 | 12.8 | 40.6 |
دانشگاه مراغه | 54.3 | 17.5 | 34 | 20.4 | 14.6 |
دانشگاه صنعتی ارومیه | 59.7 | 16.6 | 27.7 | 20.5 | 13.7 |
دانشگاه یاسوج | 50.3 | 20.1 | 22.4 | 17.8 | 17.7 |
دانشگاه علوم پزشکی زنجان | 34.4 | 24.2 | 21.5 | 15.4 | 43.9 |
دانشگاه علامه طباطبایی | 31.6 | 19 | 32.4 | 17.3 | 35 |
دانشگاه الزهرا (س) | 29.6 | 19.6 | 31 | 18.6 | 30.4 |
دانشگاه اراک | 35.2 | 20.1 | 26.3 | 13.7 | 23.4 |
دانشگاه ایلام | 49.2 | 18.2 | 25.2 | 15.6 | 20.6 |
دانشگاه علوم پزشکی سمنان | 35.2 | 16.2 | 29.1 | 12.8 | 30.6 |
دانشگاه شاهد | 25.9 | 26.6 | 18.7 | 18.1 | 36.5 |
دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد | 26.5 | 17.5 | 20.6 | 13 | 47.1 |
دانشگاه هرمزگان | 38 | 22.8 | 26.4 | 17.3 | 29.6 |
دانشگاه قم | 36.1 | 17.3 | 48.6 | 14.8 | 26.7 |
دانشگاه زنجان | 45.5 | 21.5 | 27.3 | 15 | 20.6 |
دانشگاه دامغان | 27.6 | 17.9 | 27.9 | 14 | 21.3 |
دانشگاه پیام نور | 27.6 | 19.6 | 21.3 | 11.1 | 15.5 |
دانشگاه بیرجند | 28 | 16.8 | 26.2 | 11.6 | 13.3 |
دانشگاه سیستان و بلوچستان | 29.1 | 22.9 | 22.7 | 13.9 | 22.3 |
مؤسسه آموزش عالی دانشپژوهان پیشرو | Reporter | Reporter | Reporter | Reporter | Reporter |
دانشگاه صنعت نفت | Reporter | Reporter | Reporter | Reporter | Reporter |
بر پایۀ ویرایش 2024 میلادی نظام رتبهبندی دانشگاههای آسیایی «مؤسسۀ آموزش عالی تایمز»، «Tsinghua University» پیشگام است و «Peking University»، «National University of Singapore»، «Nanyang Technological University, Singapore»، «The University of Tokyo»، «University of Hong Kong»، «Shanghai Jiao Tong University»، «Fudan University»، «Zhejiang University»، و «Chinese University of Hong Kong» در جایگاه دوم تا نهم هستند.
پژوهشگاه علوم و فناوری اطلاعات ایران (ایرانداک) با ساخت و بروزرسانی ابزارهایی حرفهای برای ارزیابی و سنجش علم، فناوری، و نوآوری کشور میکوشد تا در زمینههای در پیوند با مأموریتهایش به سیاستگذاران برای برنامهریزیهای درست و کارآمد یاری رساند. این گزارش نیز از انتشارات سامانه جایگاه علم، فناوری، و نوآوری ایران در جهان (نما) است که به پایش و گزارشِ پیرامونِ 90 شاخص گوناگون از 55 نهاد جهانی در حوزههای علم، فناوری، و نوآوری میپردازد و در نشانی NEMA.IRANDOC.AC.IR در دسترس همگان است.
انتهای پیام/